作り方
- 1
ピーマンのヘタを切り落とし、タネをくり抜く。トマトは細かく切り、ツナは油をきる。卵はといて醤油適量で味付け。
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- 2
深めのお皿にピーマンを縦に並べる
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- 3
ピーマンの中にトマト・ツナを入れ、卵を流し入れる
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- 4
レンジで４～５分で出来上がり
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コツ・ポイント
東海地方のＴＶ番組で紹介されてました
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