鮪パスタ

comet
comet @cook_40012530

「スジ」でも刺身の残りでも大丈夫。ツナ缶よりもコクがあって美味しい♪
このレシピの生い立ち
魚屋さんから分けてもらう鮪の「アラ」の消費法。

鮪パスタ

「スジ」でも刺身の残りでも大丈夫。ツナ缶よりもコクがあって美味しい♪
このレシピの生い立ち
魚屋さんから分けてもらう鮪の「アラ」の消費法。

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材料

4人分
  1. マグロ 300~400g
  2. ニンニク(みじん切り) ひとかけ
  3. タマネギ(みじん切り) 2分の1個
  4. エリンギ(薄切り) 1パック
  5. ホウレンソウ 1把
  6. オリーブ 大さじ2~3
  7. 大さじ3
  8. トマト缶 大(400g)2缶
  9. 小さじ 2分の1~
  10. コショウ 適宜
  11. バジル(ドライ) 小さじ 2分の1~
  12. 好みのパスタ 300~400g
  13. 粉チーズ 適宜

作り方

  1. 1

    ホウレンソウは茹でて3~4cm長さに切る。水気を絞っておく。

  2. 2

    北京鍋にオリーブ油とニンニクを入れ、弱火にかける。

  3. 3

    ニンニクの香りが漂ってきたら、タマネギを入れ、透き通る程度に炒める。

  4. 4

    エリンギを入れ、しんなりする程度に炒める。

  5. 5

    マグロを入れ、色が変わりかけたら、酒を入れる。マグロの色が変わるまで煮詰める。トマト缶、バジルを入れる。

  6. 6

    マグロをつぶさぬようにトマト缶を崩し、塩、コショウで味を整える

  7. 7

    ホウレンソウを入れ、茹でたてのパスタと軽く混ぜて出来あがり。

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魚大好き!野菜大好き!魚屋さんから届く食材を、美味しく食べ切る工夫を考えるのが楽しいこの頃です。日記は↓に掲載中。http://tuna.exblog.jp/
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