雷こんにゃく

まもる
まもる @cook_40013533

こんにゃくを勢いよくジャワーっと炒めて仕上げるのでこの名前がつきました。
ピリ辛で濃いめの味付けにするのがポイント。お弁当にも。たっぷりのすりゴマが決めて。

雷こんにゃく

こんにゃくを勢いよくジャワーっと炒めて仕上げるのでこの名前がつきました。
ピリ辛で濃いめの味付けにするのがポイント。お弁当にも。たっぷりのすりゴマが決めて。

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材料

4人分
  1. 板こんにゃく 1マイ
  2. ゴマ 大さじ1
  3. 大さじ1
  4. しょうゆ 大さじ2から3
  5. みりん 大さじ2
  6. すりゴマ 適量
  7. 唐辛子 適量

作り方

  1. 1

    たっぷりのお湯を沸かして、
    スプーンで適当な大きさに
    ちぎったこんにゃくを湯がく。
    ざるにあげて水を切っておく。

  2. 2

    鍋に油を引き、こんにゃくをシャワーっと入れて炒める。
    酒、みりん、醤油を入れて
    中火で炒め続ける。

  3. 3

    汁気がなくなってきたら、
    たっぷりのゴマを入れ、混ぜて
    火を止める。
    器に盛って、唐辛子を振って
    できあがり。

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とにかく「食」にまつわることが大好き!なアロマセラピストです。日々は、アロマスクール・サロンを運営しています。■ブログ・・http://ameblo.jp/organic-fan/■アロマスクールのHP・・http://www.rakushop.co.jp/aroma/ 
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