ナスとツナの煮物

comet
comet @cook_40012530

ナスをツナ缶と一緒に煮てみました。熱くても冷たくてもそれぞれに美味しいです。

このレシピの生い立ち
ナスの煮物を短時間で作る必要に迫られ、油で揚げる代わりにツナ缶の油で煮たものです。以前はショウガ風味(レシピID: 17326927)で作りました。

ナスとツナの煮物

ナスをツナ缶と一緒に煮てみました。熱くても冷たくてもそれぞれに美味しいです。

このレシピの生い立ち
ナスの煮物を短時間で作る必要に迫られ、油で揚げる代わりにツナ缶の油で煮たものです。以前はショウガ風味(レシピID: 17326927)で作りました。

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材料

4人分
  1. ナス(乱切り) 3本
  2. ツナ缶 小1缶
  3. 大さじ2
  4. 砂糖 小さじ1
  5. みりん 大さじ2
  6. 醤油 大さじ2
  7. 空き缶に2杯
  8. 青ネギ(小口切り) 少々

作り方

  1. 1

    ナスはヘタをとり、ところどころ皮をむいて乱切りにする。

  2. 2

    鍋にツナ缶を汁ごと入れ る。強火にかけ、水気が 跳ねだしたら切った直後 のナスを入れる。

  3. 3

    ナスに油が回り、少しし んなりしたら水と調味料 を入れる。

  4. 4

    煮立ったら中~弱火にし、ナスが柔らかくなるまで煮る(約10分)。

  5. 5

    彩りと香り付けに青ネギを散らして出来上がり。

コツ・ポイント

色をきれいに仕上げたい時は、切ったナスを水に晒してアク抜きする。

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魚大好き!野菜大好き!魚屋さんから届く食材を、美味しく食べ切る工夫を考えるのが楽しいこの頃です。日記は↓に掲載中。http://tuna.exblog.jp/
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