TRICK!? ミートソース

ルイマム @cook_40015208
お肉は入ってないけど、ミートソース味のべジソース。うちの肉好きな旦那様も騙せちゃいます。いつも冷蔵庫にある野菜と乾物で、体にも良さそうでしょ?
このレシピの生い立ち
高野豆腐をおかずやお菓子に使うのにはまってます。おろすして火を通すとぽろぽろとひき肉状になり、肉好きの旦那さまの健康のために考えました。
TRICK!? ミートソース
お肉は入ってないけど、ミートソース味のべジソース。うちの肉好きな旦那様も騙せちゃいます。いつも冷蔵庫にある野菜と乾物で、体にも良さそうでしょ?
このレシピの生い立ち
高野豆腐をおかずやお菓子に使うのにはまってます。おろすして火を通すとぽろぽろとひき肉状になり、肉好きの旦那さまの健康のために考えました。
作り方
- 1
オイルで、にんにく、野菜類、しいたけ、かんぴょうの順に炒め合わせる。
- 2
全体に火がとおったらワインを加え、おろしたこうや豆腐も加えて、弱火で炒め合わせる。(水分を吸っちゃうので、焦がさないように!)
- 3
トマト缶、ローリエ、タイム、オレガノを加え、塩、こしょうして煮詰める。
- 4
バルサミコを加え、パセリをふって出来上がり。
- 5
ハーブは、ドライならもっと減らしてください。
コツ・ポイント
こうや豆腐の変わりにおからでも出来ますが、ちょっと豆腐くささが出るかなぁ・・・。ケチャップ、固形スープの素を加えるともっとこくが出ます。
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