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揚げなすのジューシー♪おろし煮
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揚げなすのジューシー♪おろし煮-レシピのメイン写真

揚げなすのジューシー♪おろし煮

ぢゅん
ぢゅん @cook_40014714

ボリューム満点なので、揚げなすが献立の主役になれる一品です☆

ボリューム満点なので、揚げなすが献立の主役になれる一品です☆

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揚げなすのジューシー♪おろし煮

ぢゅん
ぢゅん @cook_40014714

ボリューム満点なので、揚げなすが献立の主役になれる一品です☆

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材料

4人分
  1. なす 3本
  2. 鶏もも肉 1枚
  3. 大根おろし 150g(お好みで)
  4. 赤唐辛子 1本
  5. だし汁 1カップ
  6. 醤油 大さじ 2
  7. みりん 大さじ 4
  8. 塩 少々
  9. こしょう 少々
  10. 片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    なすはヘタのまわりに切れ目を入れ、縦半分に切る。(長なすの時はさらに横半分に切る)
    表面に3mm間隔くらいの切込みを斜めに入れ、水にさらしペーパータオルで水気を切る。

  2. 2

    鶏肉は一口大に切り、塩・こしょう・片栗粉をまぶす。

  3. 3

    だし汁に醤油・みりんを加え、種を取った赤唐辛子を加え、煮立てておく。

  4. 4

    180℃くらいの揚げ油でなすを素揚げする。
    こんがりしたら取り出し、その油で2を揚げる。

  5. 5

    熱湯をなすにかけ、油を切る。

  6. 6

    3になすと鶏肉を加え煮立てる。

  7. 7

    大根おろしは軽く水気をしぼり、6に加え火を止めて出来上がり~♪

コツ・ポイント

ピリ辛好きの人は赤唐辛子を増やしてね♪

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ぢゅん
ぢゅん @cook_40014714
2002/08/29 11:24に公開
食べることが大好きな“ぢゅん”です♪結婚して体重も少しずつ・・・・××。 食べすぎ?最近はパン作りにハマってます!
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