すごくおいしいダイエット！カリフラワーとアスパラのガーリックマヨ炒め
artemis @cook_40016029
茹でたアスパラやカリフラワーにマヨネーズをつけて食べると、結構な量を摂ってしまうもの。少量のマヨネーズで炒めることで、コクと風味を楽しめます。
このレシピの生い立ち
どうしてもマヨネーズが使いたくて（＾＾ヾ適度な油も摂らなきゃいけないって言われても、やっぱり気になっちゃうから＾＾
すごくおいしいダイエット！カリフラワーとアスパラのガーリックマヨ炒め
茹でたアスパラやカリフラワーにマヨネーズをつけて食べると、結構な量を摂ってしまうもの。少量のマヨネーズで炒めることで、コクと風味を楽しめます。
このレシピの生い立ち
どうしてもマヨネーズが使いたくて（＾＾ヾ適度な油も摂らなきゃいけないって言われても、やっぱり気になっちゃうから＾＾
作り方
- 1
アスパラは下半分皮をむき、カリフラワーは小房に分ける。アスパラを下茹でし、ザルに上げ、同じ湯に酢を少量加え、カリフラワーを下茹でする。
アスパラは冷めたら３等分する。 - 2
フライパンにマヨネーズとにんにくを入れて火にかけ、溶けてきたら野菜を入れて炒め、塩コショウで整えて出来上がり。
似たレシピ
-
-
-
-
-
カリフラワーのマヨネーズ炒め カリフラワーのマヨネーズ炒め
旦那のうちでは、カリフラワーはゆでて食べたことしかないという。一方私の実家は、炒めて食べたことしかありません。そこで、実家の味を旦那のうちで作ってみました。
-
-
-
-
-
-
エリンギとアスパラのガーリックマヨ炒め エリンギとアスパラのガーリックマヨ炒め
大好きなアスパラをメインに野菜たっぷりに、子供ウケの良いマヨネーズを油代わりに使ってみました♪大正解～お気に入りのようです＾－＾
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17351404
