はなびし草のオクラとツナと岩のりの和え物
はなびし草 @cook_40015821
御飯にとってもよく合って評判の美味しさ！オクラ入りツナマヨおにぎり味っていう感じ。ツナの代わりに明太子や鮭フレークでも、、、美味しそう！！パスタに絡めたサラダもいいかも？＾０＾/~
このレシピの生い立ち
オクラの和え物を考えていて、保存食品(乾燥海苔やツナ缶)と組み合わせてみました。
はなびし草のオクラとツナと岩のりの和え物
御飯にとってもよく合って評判の美味しさ！オクラ入りツナマヨおにぎり味っていう感じ。ツナの代わりに明太子や鮭フレークでも、、、美味しそう！！パスタに絡めたサラダもいいかも？＾０＾/~
このレシピの生い立ち
オクラの和え物を考えていて、保存食品(乾燥海苔やツナ缶)と組み合わせてみました。
作り方
- 1
オクラをさっと塩茹でして１cm位に切っておく。
- 2
岩のりはレンジで少しパリッとさせて、軽くほぐしておく。
- 3
１と２とツナ缶をオイルごとボールにあけて、マヨネーズと醤油で和える。
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