こだわりソースのオカラバーグ

鳥かのこ @cook_40016785
パサパサしがちなオカラハンバーグも、このソースをたっぷりかけて食べれば美味しくいただけます。今回は、ちょっぴり中華風にしてみました。
このレシピの生い立ち
私の家族はオカラが苦手なんです。でも、オカラはとっても身体に良いので是非食べてもらいたい、という思いを込めて作りました。
こだわりソースのオカラバーグ
パサパサしがちなオカラハンバーグも、このソースをたっぷりかけて食べれば美味しくいただけます。今回は、ちょっぴり中華風にしてみました。
このレシピの生い立ち
私の家族はオカラが苦手なんです。でも、オカラはとっても身体に良いので是非食べてもらいたい、という思いを込めて作りました。
作り方
- 1
玉葱は、半分はみじん切り、半分は薄切りにする。
にんにくと生姜はみじん切りにしておく。 - 2
サラダ油でにんにくを炒め、香りがしてきたら生姜、みじん切りにした玉葱をを加えてしんなりとなるまで炒める。
オカラを加えてさらに炒める。 - 3
ボウルに合いびき肉を入れ、粘りが出るまで混ぜる。②、卵、豆乳20mlを加えてさらに混ぜ合わせ、塩、コショウで味を調える。
2等分し丸く形づくる。 - 4
フライパンにサラダ油を熱し、③を並べ入れる。ふたをして蒸し焼きにする。
- 5
・ソースを作る
サラダ油で薄切りの玉葱をしんなりとなるまで炒め、ほぐしたシメジを加えて炒め、豆板醤、甜緬醤を加える。
豆乳230mlを加える。 - 6
焼きあがったら器に盛りつけて、ソースをたっぷりかける。
お好みで刻んだネギを振り掛ける。
コツ・ポイント
たまねぎの水分といため油でオカラをしんなりと炒めてから、熱いうちに肉と合わせるとなじみがよいです。
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