スパゲティを茹でるお湯で、キャベツを茹でておく。

玉ねぎは薄切り、にんにくはみじん切りにしておく。

フライパンで、玉ねぎとにんにくをオリーブ油で少し色づくまで炒める。

フライパンにツナ缶を入れ、軽く炒める。食塩無添加のツナ缶なら、ここで多少塩こしょうしておいてもおいしい。

キャベツを加え、軽く炒める。

サワークリームを入れ、混ぜながら、塩、こしょうで味を整える。

フライパンの火を消し、少し固めに茹でたスパゲティをフライパンに移し、混ぜ合わせる。