イタリアンな白身魚のソテー

さとう(あ)
さとう(あ) @cook_40020311

淡白な白身魚とトマトソースがぴったり。お洒落に見えるのに簡単。ソースは鶏肉なんかにもイケます。
このレシピの生い立ち
なんとなくの思いつき。どこかで食べたことのあるような馴染みのあるソースです。

イタリアンな白身魚のソテー

淡白な白身魚とトマトソースがぴったり。お洒落に見えるのに簡単。ソースは鶏肉なんかにもイケます。
このレシピの生い立ち
なんとなくの思いつき。どこかで食べたことのあるような馴染みのあるソースです。

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材料

4人分
  1. カジキマグロ白身魚系) 4切れ
  2. トマト(大) 2個
  3. ニンニク 好きなだけ
  4. バジル 適量
  5. オリーブオイル 50cc
  6. 塩・胡椒
  7. 小麦粉

作り方

  1. 1

    トマトは湯剥きして角切り、にんにくは薄くスライスします。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて、弱火でじっくりとにんにくを炒めます。

  3. 3

    トマトを入れて、バジルとお塩で味付けをします。これでソースの出来上がり。

  4. 4

    魚は塩コショウをして、小麦粉をまぶし両面こんがりと焼きます。

  5. 5

    お皿に盛り付けて、ソースをかけて召し上がれ。

コツ・ポイント

豚肉・鶏肉などにも合います。困ったときの万能ソースですね。(*´ω`)b

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