枝豆と絹さや、海老の豆乳醤油炒め

paltan
paltan @cook_40023846

しっかりと味がついているので、ビールのおつまみにもぴったり!枝豆には、肝機能を強化する効能があるそうです。
このレシピの生い立ち
父の畑でとれた枝豆を使って、シンプルでもちょっと工夫した枝豆料理を作りたくて考えました。

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材料

2人分
  1. 枝豆(さやごと塩茹でしたもの) さやを取って100g
  2. 絹さや 100g
  3. 海老 8尾
  4. 豆乳 大さじ1
  5. 醤油 小さじ1
  6. 黒こしょう 少々
  7. 菜種油(またはサラダ油) 適量
  8. 小さじ1

作り方

  1. 1

    枝豆はさやごと塩茹でしておく。海老に酒をまぶしておく。絹さやはヘタと筋をとって、斜めに三等分に切っておく。豆乳と醤油をあわせておく。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、絹さやを入れて強火で炒め、海老を加える。海老の表面が赤くなったら、枝豆、あわせておいた豆乳と醤油を加える。水分を飛ばすように強火で炒める。

  3. 3

    皿に盛り付け、黒こしょうをふっていただく。

コツ・ポイント

枝豆はゆですぎないこと。冷凍海老を使う場合、熱湯で下茹でしておくこと。

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レシピ作者

paltan
paltan @cook_40023846
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お料理関係のお仕事と育児に奮闘しながら、体にやさしいお料理、パン、お菓子作りを楽しんでます♪※お仕事初めてから全然更新できてませんが、ぼちぼちやっていきまーす。
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