ツナとにんにくで スタミナ☆ひじき煮
smokey-quartz @cook_40024146
栄養満点 ひじきの煮物に「ツナ&にんにく」を使った、モリモリいける レシピです(ｏ￣∀￣)ﾉ”
このレシピの生い立ち
和風の煮物だと、子供たちもあまり食べてくれなかったので、
食欲をそそる にんにく風味にしてみました。
お弁当用に、小分けにして 冷凍保存もしてます。
ツナとにんにくで スタミナ☆ひじき煮
栄養満点 ひじきの煮物に「ツナ&にんにく」を使った、モリモリいける レシピです(ｏ￣∀￣)ﾉ”
このレシピの生い立ち
和風の煮物だと、子供たちもあまり食べてくれなかったので、
食欲をそそる にんにく風味にしてみました。
お弁当用に、小分けにして 冷凍保存もしてます。
作り方
- 1
ひじきをたっぷりの水で戻し、よくすすいで ザルに上げる。にんじんは 小さめの短冊切り、にんにくは すりおろす。
- 2
フライパンを熱して ごま油を入れ、ひじき、にんじんを軽く炒める。ツナ（調味液も全部）を加える。
- 3
ひたひたのだし汁、☆印の調味料、にんにくを加えて、煮汁がほとんどなくなるまで煮る。ツナ缶の味があるので、味見をして整える。
コツ・ポイント
もし、ひじきのドライパック缶が手に入るなら、そのまま使えて便利です♪
ツナ缶によって、味付けが色々あるので、味見をして仕上げてくださいね。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17394154
