鶏もも肉のさっぱり梅紫蘇炒め

hujiko
hujiko @cook_40020091

こってりしがちな鶏もも炒めも、梅と紫蘇(大葉)風味でさっぱりと頂けます。ご飯にもぴったりですよ~

鶏もも肉のさっぱり梅紫蘇炒め

こってりしがちな鶏もも炒めも、梅と紫蘇(大葉)風味でさっぱりと頂けます。ご飯にもぴったりですよ~

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 2枚
  2. 大葉 5枚
  3. 梅干 4個
  4. 麺つゆ(三倍濃縮) 大さじ1
  5. サラダ油 大さじ1
  6. 塩(味が薄かった場合) 少々

作り方

  1. 1

    鶏もも肉を一口サイズに切り分け、包丁で叩いた梅干と麺つゆを入れて和えます。そのまま冷蔵庫で30分程度寝かせます。大葉は縦半分に切り、3mm位の幅の細切りにして置きます。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を引き、鶏肉をよく火が通るまで炒めます。この時味見をして、味が薄いようならば軽く塩を振ってお好みの濃さに調節して下さい。

  3. 3

    鶏肉に火が通ったら火を止め、その上に大葉を振り掛けます。フライパンの余熱を利用して鳥肉に和えるようにして混ぜ合わせます。これで完成です。

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hujiko
hujiko @cook_40020091
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みなさんこんにちは!料理に関しては、下手の横好きな私ですが、簡単で美味しい物を沢山作れるように毎日頑張ってます^^* あと、私のデジカメはヘボデジカメなので写真の画質が悪くてゴメンなさい;;
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