牛肉とピーマンの炒め物(青椒炒牛肉 )

麗貞
麗貞 @cook_40018314

 最初の味付けが第一ポイント、後は炒めるだけ。
このレシピの生い立ち
  普通の家庭料理、お弁当の惣菜にもよく使う。

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材料

  1. 牛肉 200g
  2. 青ピーマン 1袋
  3. 炒め用油 大匙2
  4. ☆大蒜、生姜、鷹の爪 ☆各少々
  5. *砂糖* 小さじ2
  6. *油* 大匙1~2
  7. *酒* 大匙1
  8. *塩* 小匙1,5
  9. *醤油* 小匙1,5
  10. 葱は好み

作り方

  1. 1

    牛肉と**全部混ぜて、2,30分漬け込み、置きます。

  2. 2

    ☆を細かく切ります、ピーマンは一口ぐらい切ります。

  3. 3

    お鍋に油を入れて、2を強火で炒めて、すぐ取りらす。

  4. 4

    炒め物は中華鍋を使うと、傳熱は均等に巧く出来上がります。

  5. 5

    3のお鍋に1の肉を入れて,炒めます、肉の色変わたら、3の青ピーマンを再び入れて、混ぜば、出来上がりです。

  6. 6

    多めに油を使うと滑かな味が出る、見た目も艶々。

コツ・ポイント

1.肉を味漬ける時、大目の油も入れると、肉は柔らかくなる、まろやかな味が出る。
2.強火で手早く炒める事。

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レシピ作者

麗貞
麗貞 @cook_40018314
に公開
台湾から来ましたのオバサンです!!料理作りは大好きけど、DIET中なので、低カロリの手抜き料理は最優先、最近野菜植えと洋服作りに凝ってます。
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