作り方
- 1
きくらげを戻して刻みます。出汁を少し入れた卵液（塩・醤油少々）ときくらげで、卵焼きを作ります。
- 2
小松菜は茹でて、１．５㎝ほどに切ります。冷凍シューマイは、電子レンジで温めます。
- 3
十種雑穀を混ぜて炊いたご飯をお弁当箱に詰め、おかずを詰めます。
- 4
（２００４年１１月４日）
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- 5
（２００４年４月１３日） 五穀ご飯・わかめとｴﾋﾞ入り卵焼き・切り干し大根煮物・チキンナゲット・茄子のチーズはさみ焼き・さつまいもの煮物・ﾐﾆﾄﾏﾄ
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- 6
（２００４年６月１日） 五穀ご飯・柴漬け・カツ・キャベツの千切り・卵焼き・ジャガイモとエリンギのきんぴら・茎わかめとしめじの炒め煮・プチトマト
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- 7
（２００４年７月２日） 麦ご飯・梅干し・黒ごま・ちくわ磯部あげ・きくらげ入り卵焼き・ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ・茎わかめ炒め煮・黒豆煮・ﾐﾆﾄﾏﾄ
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- 8
（２００４年１１月１８日） 十種雑穀ご飯・黒ごま・卵焼き・すき昆布の五目煮・小松菜・金時豆煮・ﾐﾆﾄﾏﾄ
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- 9
（２００４年１２月２日） 餅アワ入りご飯・エビクリスピー・ｷｬﾍﾞﾂ・ﾚﾓﾝ・ゆで卵・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・ﾐﾆﾄﾏﾄ・れんこんのきんぴら・かぼちゃ煮・ふりかけ（ﾏﾖﾈｰｽﾞ・ｿｰｽ）
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コツ・ポイント
生協の「ふつうに炊ける十種雑穀」を入れて炊きました。餅キビや餅アワ、黒米を入れて炊いたご飯もおいしいです！
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17395498
