鶏肉と長いもの カシスソース

ことこととん @cook_40022025
ヘルシーな胸肉に、カシスジャムをたっぷり入れたソースをかけてちょっとお洒落なひと皿になりました。
このレシピの生い立ち
カシスは、とっても体によかったんですね。知らなかった! これから、積極的に摂りたいです!
鶏肉と長いもの カシスソース
ヘルシーな胸肉に、カシスジャムをたっぷり入れたソースをかけてちょっとお洒落なひと皿になりました。
このレシピの生い立ち
カシスは、とっても体によかったんですね。知らなかった! これから、積極的に摂りたいです!
作り方
- 1
鶏肉、長いもは1口大に切る。にんにくはみじん切りにする。ボールに鶏肉、カシスジャム、白ワインを加え、揉んで少しおいておく。
- 2
フライパンにオリーブ油とにんにくを入れ、いい香りがしたら、鶏肉を入れ、軽く塩・胡椒をして炒める。鶏肉に焼き色が付いてきたら、長いもを加えさっと炒める。
- 3
2を一旦取り出し、フライパンにソースの材料を全て入れ、火をつけ混ぜながらフツフツしてきたら火を止める。
- 4
お皿にグリーンリーフを敷いて、2を盛り付け、プチトマトとソースをかける。
コツ・ポイント
鶏肉はお好みでモモでも、ムネでも。
長いもは、しゃりしゃり感が残るようにさっと炒めると美味しいです。
甘めで、フルーティなソースです、黒胡椒がアクセントになっています。
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