簡単！炒めて煮込むだけ♬作っておくと重宝するほっこりお惣菜です！あと1品の副菜やお弁当、おつまみにも◎

週始めに作ってお弁当用にストックしとくと重宝します。

作りたてより、時間が経ってからの方が美味しい。常備菜として沢山作り、冷蔵庫で保存できます。

栄養満点だよ。これさえあれば御飯も進むね～。HPも良かったら遊びにきてくださいね。http://plaza.rakuten.co.jp/katokichi777/

まえさとのこんにゃくを使ったダイエットヘルシーレシピこんにゃくお手軽クッキング

ひじき、人参、えのき、油あげが入った五目煮です。切干大根の戻し汁を出汁代わりに使い、油揚げは落とし蓋として♪

大豆に切り干し大根とひじきにコンブと身体にいいものだらけ☆しかも美味しいから大人も子供も大好きです( ^ω^ )

具だくさんの切干し大根の煮物。

今日の料理は、五つの具材で作る切り干し大根の煮物ですよ🥰五つの素材から出るたっぷりのだしの旨味で煮込みましたよ🤤☆素材のだしが効いてておいしいわ👵🏻💖☆毎日食べても飽きんな、和食は👴🏻🍵☆作り置きにもいいわね👩🏻✨☆やったね😺♪＜ヘルシー：◎＞＜作り置き：◎＞冷蔵保存　4～5日冷凍保存　2～3週間※切り干し大根と干し椎茸の戻し汁は捨てないように注意！愛と癒しを届けるキッチンより🍀

具だくさんの煮物嬉しいですよね。たくさん作ってお弁当のおかずにも！小分けして冷凍もできるよ。

塩分・糖分少な目、素材の味を楽しむ切干大根。

ちよっと濃味のヒジキの五目煮におからを投入！鉄分&食物繊維たっぶり☆しっとりおからと根菜のシャキシャキが美味です！