おうちで一人ランチ③桜海老ごはんの肉味噌丼

まろりん
まろりん @cook_40026013

 桜海老のごはんがポイントです。余った肉味噌はお夕飯の副菜として活用します!肉味噌のっけ豆腐とか、レタス巻き、とか…

おうちで一人ランチ③桜海老ごはんの肉味噌丼

 桜海老のごはんがポイントです。余った肉味噌はお夕飯の副菜として活用します!肉味噌のっけ豆腐とか、レタス巻き、とか…

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材料

1人分
  1. ひき肉 200g
  2. 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個分
  3. お塩 1つまみ
  4. お酒 大さじ1
  5. ★お味噌 大さじ2
  6. ★テンメン 大さじ1
  7. ★豆板醤 小さじ1/2(お好みで調節)
  8. ★みりん 大さじ1
  9. ★お酒 大さじ1
  10. ★お砂糖 小さじ1~2
  11. ★おしょう油 小さじ1
  12. 鶏がらスープ 小さじ1/2を100ccのお湯で溶いたもの
  13. 桜海老(粗みじん切り) 適量
  14. 大葉(粗みじん切り) 4枚くらい
  15. ごま 適量
  16. ごはん 1人分
  17. トマト(角切り) 1/2~1個

作り方

  1. 1

    【合わせ調味料】★の調味料を全て合わせ、よく溶いて混ぜてておきます。 

  2. 2

    【炒める】フライパンにごく少量のオイルを熱し、玉ねぎを炒め、お肉も加えて塩をし、お酒も加えます。ほぼ赤みがなくなってきたら余分な油をキッチンペーパーでふき取ります。

  3. 3

    【煮詰める】1)の調味料を加え、煮詰めます。水分が少なくなってきたら味を見て、足りないものを鶏がらスープに加えて溶き、一緒に加えます。味を足す時、鶏がらスープが加わることを忘れずに!!水分がほぼなくなればOK。

  4. 4

    【ごはん】ごはんに桜海老、大葉、ごまを加え、さっくり混ぜます。

  5. 5

    【盛り付け】器にごはん、肉味噌、トマトを盛ります。写真にはないけれど、ごはんと肉味噌の間にのりを敷いてもおいしいです。完成~☆

コツ・ポイント

 桜海老ごはんがおいしいので、肉味噌を鶏そぼろに変えて、三色丼のごはんに使っても…。

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まろりん
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 2006年4月に長男を出産しました。離乳食に追われながらも時間を見つけてケーキを焼くのが今の楽しみです。
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