鶏肉とじゃがいものトマト煮込み

ochikeron @ochikeron
チーズのコクがトマトで煮込んだじゃがいもにマッチして美味しい。じゃがいもで作るラザニアみたい (≧◇≦)
このレシピの生い立ち
http://www.mag2.com/m/0000135270.htm
http://www.bigmoment.jp/~amikuno/
鶏肉とじゃがいものトマト煮込み
チーズのコクがトマトで煮込んだじゃがいもにマッチして美味しい。じゃがいもで作るラザニアみたい (≧◇≦)
このレシピの生い立ち
http://www.mag2.com/m/0000135270.htm
http://www.bigmoment.jp/~amikuno/
作り方
- 1
鶏肉は食べやすい大きさに切って塩コショウする。玉ねぎはくし切りにする。じゃがいもとにんじんは5mm幅の半月切りにする。
- 2
鍋にサラダ油を熱し、鶏肉をこんがり焦げ目がつくまで炒める。玉ねぎを加え、しんなりしてきたら、じゃがいもとにんじんを加えて更に炒める。
- 3
2の鍋に《A》を入れ、弱火で煮汁が少なくなるまで煮る。
- 4
塩コショウで味を調え、お皿に盛り、チーズを載せ、レンジに数秒かけて溶かし、パセリをふって出来上がり。
コツ・ポイント
トマトには脂肪の消化を助ける成分(ビタミンB6)が含まれているので、肉料理の時に一緒に食べれば、胃の負担を軽くする。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17422317