空芯菜で野菜の炒めあん

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FELLOW @cook_40025490

野菜も取れるし、厚揚げでボリュームが出る1品です。

このレシピの生い立ち
材料は、冷蔵庫と相談して・・・・ネギや青梗菜・青菜でも美味しいです。

空芯菜で野菜の炒めあん

野菜も取れるし、厚揚げでボリュームが出る1品です。

このレシピの生い立ち
材料は、冷蔵庫と相談して・・・・ネギや青梗菜・青菜でも美味しいです。

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材料

3.4人分
  1. 空芯菜 1束
  2. 厚揚げ 1枚
  3. モヤシ 1/2袋
  4. きくらげ 適量
  5. 人参 適量
  6. 鶏がらスープ 100CC
  7. 紹興酒か酒 大1
  8. 塩・胡椒 適量
  9. 片栗粉 大1

作り方

  1. 1

    人参を千切りに。
    空芯菜は、4.5センチほどに。
    厚揚げは、1口大に切る。

  2. 2

    モヤシ・空芯菜を炒め人参・きくらげ・厚揚げを入れる。
    火が回ったら紹興酒を加え、スープも入れる。

  3. 3

    塩・胡椒で味を調え、水溶き片栗粉でとろみをつける。

コツ・ポイント

豚肉や、海鮮を入れたら鶏がらはなくてもOK!
お好みで、ナンプラーで味付けもいいですね。
http://plaza.rakuten.co.jp/fwllow/ 楽天でも、ブログを書いてます。他にもイロイロ載せてます(^^)v

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簡単で、美味しくて、ヘルシーなレシピを紹介したいと思います。ブログで、毎日のおうちごはんを公開しています♪http://ameblo.jp/wishfellow/
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