鶏ひき肉のハンバーグ

ともひー
ともひー @cook_40016882

衣がついているので、ハンバーグというよりは、コロッケですね(苦笑)
材料も鶏ですし、「揚げる」のではなく「焼く」ので、ヘルシーでいいかも♪
このレシピの生い立ち
お料理アウラで教えていただいたレシピです。

鶏ひき肉のハンバーグ

衣がついているので、ハンバーグというよりは、コロッケですね(苦笑)
材料も鶏ですし、「揚げる」のではなく「焼く」ので、ヘルシーでいいかも♪
このレシピの生い立ち
お料理アウラで教えていただいたレシピです。

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材料

6人分
  1. 鶏ひき肉 500g
  2. 長ネギ 小4本
  3. ジャガイモ 600g
  4. セリ お好みで
  5. レモンの皮 小さじ1/2杯
  6. マヨネーズ 大さじ3
  7. ナツメ 少々
  8. 小さじ1
  9. 1個

作り方

  1. 1

    長ネギ、パセリをみじん切りにし、ジャガイモは2cm角に切ってゆで、マッシュしておく。

  2. 2

    ボウルに肉、卵1個、1の材料を入れてよく混ぜる。

  3. 3

    12等分して、丸く平たく丸める。

  4. 4

    溶き卵とパン粉をつける。(分量外)

  5. 5

    フライパンに多めに油をしき、両面をきつね色に焼く。

コツ・ポイント

ソースはお好みでいいと思いますが、今回は、ケチャップ、とんかつソースを各大さじ2にしょうゆ大さじ1を混ぜて作りました。

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ともひー
ともひー @cook_40016882
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2004.4~2007.3の3年間、海外生活を謳歌してきました!ただいまは北海道生活大謳歌中で~す^^v
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