蒸し茄子とツナの超簡単サラダ?

湘南アミーゴ
湘南アミーゴ @cook_40029197

茄子とツナがあればOK☆
超簡単なんですが、蒸し時間と冷やすのに時間がかかります^^;
このレシピの生い立ち
蒸した茄子をかつをぶしとダシで食べたらとってもおいしいんです^^
なので、今回はサラダっぽくしてみました。

蒸し茄子とツナの超簡単サラダ?

茄子とツナがあればOK☆
超簡単なんですが、蒸し時間と冷やすのに時間がかかります^^;
このレシピの生い立ち
蒸した茄子をかつをぶしとダシで食べたらとってもおいしいんです^^
なので、今回はサラダっぽくしてみました。

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材料

2人分
  1. 茄子 2本
  2. ツナ 1缶
  3. 水菜 1束
  4. ポン酢など お好みで

作り方

  1. 1

    蒸し器に茄子を入れ、茄子が柔らかくなるくらいまで蒸す。
    茄子は皮付きのまるごと蒸してください。
    我が家ではストーブの上に蒸し器をセットし、一晩蒸します。

  2. 2

    蒸しあがったら冷蔵庫で冷やす。
    2時間くらいで冷えると思う。

  3. 3

    茄子が冷えたらたて半分に切り、皮に軽く切り込みを入れる。(食べやすくするため)

  4. 4

    3センチくらいに切った水菜をお皿に敷き、茄子を乗せ、油をきったツナを乗せ、ポン酢をかけます。
    お好みで、マヨ+めんつゆ、ゴマドレなども合うと思います。
    また、あれば大葉やミョウガを乗せても美味しい!

コツ・ポイント

茄子の匂いが気になる人は、茄子を切った後、ポン酢やドレッシングに少し漬けておくと茄子がしんなりして食べやすくなると思います。
適当に作ったので、もしこのメニューを参考にしてくれる方がいたらどんどん改良してくださいね☆

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湘南アミーゴ
湘南アミーゴ @cook_40029197
に公開
基本的に料理は苦手です。でも家族のために日々台所で格闘していますヾ(;>曲<)ノみんながいっぱい食べてくれる、簡単で材料が少なくていい料理をガンガン作れるようになったらいいな☆そんな私でも、時々は本格的な料理もしてみたいとも思うことも・・・
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