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揚げさんまのおろし和え
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揚げさんまのおろし和え-レシピのメイン写真

揚げさんまのおろし和え

カマッチョ・ママ
カマッチョ・ママ @cook_40021454

秋刀魚が美味しい季節です。揚げた後大根のおろしあえでさっぱり頂きます。卸し方の分からない時はぶつ切りにしてはらわたを取るだけでもOKです。

このレシピの生い立ち
さんまに限らず鯖等にも使えるレシピです。写真の献立は里芋の炊き込みご飯と温泉卵のナメコあんかけ菊菜添え、デザートに甘食です。

秋刀魚が美味しい季節です。揚げた後大根のおろしあえでさっぱり頂きます。卸し方の分からない時はぶつ切りにしてはらわたを取るだけでもOKです。

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さんまに限らず鯖等にも使えるレシピです。写真の献立は里芋の炊き込みご飯と温泉卵のナメコあんかけ菊菜添え、デザートに甘食です。

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揚げさんまのおろし和え

カマッチョ・ママ
カマッチョ・ママ @cook_40021454

秋刀魚が美味しい季節です。揚げた後大根のおろしあえでさっぱり頂きます。卸し方の分からない時はぶつ切りにしてはらわたを取るだけでもOKです。

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さんまに限らず鯖等にも使えるレシピです。写真の献立は里芋の炊き込みご飯と温泉卵のナメコあんかけ菊菜添え、デザートに甘食です。

秋刀魚が美味しい季節です。揚げた後大根のおろしあえでさっぱり頂きます。卸し方の分からない時はぶつ切りにしてはらわたを取るだけでもOKです。

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さんまに限らず鯖等にも使えるレシピです。写真の献立は里芋の炊き込みご飯と温泉卵のナメコあんかけ菊菜添え、デザートに甘食です。

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材料

4人分
  • 生さんま 大 2尾
  • 下味 酒小さじ2+塩小さじ1/2+卵1/3
  • 片栗粉 大さじ3
  • 揚げ油 適宜
  • A漬け汁
  • 醤油 大さじ2
  • 酒 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1/2
  • 青ねぎみじん切り 2本分
  • おろし生姜 10g
  • 大根おろし 1カップ
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作り方

  1. 1

    さんまは3枚に卸し3っつに切り、下味をつけ、片栗粉をまぶし油で揚げる

  2. 2

    Aの調味料を合わせ①を漬ける

  3. 3

    大根おろしの水気を軽く切って添える

コツ・ポイント

今年はさんまが豊漁!上手に使えば経済的+健康的♪青い背の魚はDHAやEPAが多く含まれます。

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カマッチョ・ママ
カマッチョ・ママ @cook_40021454
2005/10/05 13:43に公開
http://kamakurakeiko.com/
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このレシピのキーワード

おろしあえ 片栗粉 大根おろし さんま 酒 青ネギ

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