食物繊維たっぷり☆茄子ときのこがメインのカレー

risu @cook_40021557
お肉を控えめにして、きのこや他のお野菜もたっぷりで食物繊維豊富です。鷹の爪と生姜を加えて辛さもひきたててますので、発汗作用+食物繊維でダイエットにもいいかも。
このレシピの生い立ち
お野菜たっぷりのカレーを作りたくて、冷蔵庫に常備していたお野菜をたくさん使いました。
食物繊維たっぷり☆茄子ときのこがメインのカレー
お肉を控えめにして、きのこや他のお野菜もたっぷりで食物繊維豊富です。鷹の爪と生姜を加えて辛さもひきたててますので、発汗作用+食物繊維でダイエットにもいいかも。
このレシピの生い立ち
お野菜たっぷりのカレーを作りたくて、冷蔵庫に常備していたお野菜をたくさん使いました。
コツ・ポイント
辛いのが苦手な方は鷹の爪は入れないで牛乳をお玉一杯加えると味がマイルドになります。または温泉卵や生卵を加えてもマイルドになりますよ。隠し味のインスタントコーヒーはコクをだすためなのでぜひどうぞ。
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