カルーアプリン-レシピのメイン写真

カルーアプリン

ダイエッター
ダイエッター @cook_40029834

超ぷりぷりで作っただけで満足しちゃいます☆自分でつくるから低カロリーでヘルシーだし、うまいww一瞬でできちゃう簡単さもうれしいw
このレシピの生い立ち
家にカルーアがあったんでつい・・・。

カルーアプリン

超ぷりぷりで作っただけで満足しちゃいます☆自分でつくるから低カロリーでヘルシーだし、うまいww一瞬でできちゃう簡単さもうれしいw
このレシピの生い立ち
家にカルーアがあったんでつい・・・。

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材料

5人分
  1. コーヒーリキュール 30mlくらい
  2. 低脂肪牛乳 370mlくらい(コーヒーリキュールと足して400になればよし)
  3. 砂糖 小3
  4. 粉寒天 1g
  5. ゼラチン 4g(大2の水でふやかす)

作り方

  1. 1

    カルーアと牛乳と粉寒天を火にかけて沸騰させる。
    このときアルコールをとばします。焦げやすいのでよく混ぜながら加熱してください。

  2. 2

    沸騰したらコンロからおろして砂糖を加えて溶かし、その後ゼラチンを加えてカップに盛る。

  3. 3

コツ・ポイント

適当、がっこつです。この分量でヨーグルトカップ(再利用)5個分ですw1個がちょっと小さいかもw
カルーアがないときは、加糖のコーヒーにして砂糖を増やしてくださいw

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日々ダイエットです!!食の持つダイエットパワーはどんなものにも負けないと思ってます☆そこで考えたレシピをみなさんと共有したいです☆
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