オクラ入り野菜カレー

prk_tok
prk_tok @cook_40030328

いつものカレーとはちょっと違った野菜で味わいたい時に。
このレシピの生い立ち
以前勤めていた会社のすぐ近くにあった喫茶店のランチメニューを真似てみました。どれも大好きな具材です♪普通のカレーよりこちらが我が家ではメインです。

オクラ入り野菜カレー

いつものカレーとはちょっと違った野菜で味わいたい時に。
このレシピの生い立ち
以前勤めていた会社のすぐ近くにあった喫茶店のランチメニューを真似てみました。どれも大好きな具材です♪普通のカレーよりこちらが我が家ではメインです。

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材料

  1. オクラ 6本
  2. なす 3本
  3. ピーマン 3個
  4. 玉ねぎ 1個
  5. ひき肉 300g(ルウに合わせて)
  6. 市販のカレールウ 2人分

作り方

  1. 1

    オクラはさっと茹でて、小口切りにしておく。(ごろっと丸ごと入れてもよい。)

  2. 2

    なすを輪切りにして水にひたしあくをとる。ピーマンは乱切りにする。玉ねぎはみじん切りにする。

  3. 3

    ひき肉を炒めて鍋にうつす。次に玉ねぎをゆっくり炒めて、アメ色になったら鍋にうつす。最後に水をきったなすとピーマンを炒め、火が通ったら鍋にうつす。

  4. 4

    鍋に水を加えて沸騰させ少し煮込み、ルウを加えてさらに煮込み、皿に盛る直前におくらを入れたら出来上がり♪

コツ・ポイント

ルウが溶けたところで、チョコレートを1かけ、コーヒー(顆粒)を大さじ1~2加えると味に深みが出ます。

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prk_tok
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に公開
2011年、男の子を授かり、ちょっと手のこんだお料理からは遠のいてしまいました。それでもめげずにお料理します!美味しいものバンザイ!!
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