☆離乳食後期☆鮪卵野菜ごはん＊作り置き用
mangoari @cook_40027361
これからの忙しい時期に備えて、冷凍保存用のごはん作っちゃいました。食べるときはチンするだけ(･∀･)
このレシピの生い立ち
年末の忙しさに備えて。
アプリでひらく作り方
- 1
野菜はすべて細かくカットしておく。
- 2
鍋にごはん、倍量の水、野菜を入れてコトコト煮る。マグロ刺身も加え、煮えたら身をほぐす。
- 3
にんじんが柔らかくなったら卵を溶いて火を通して完成。
- 4
冷凍保存用の容器に入れ常温になるまで冷ましてから冷凍します。（写真上）
- 5
《付け合せ》
すりリンゴ、キウイをプレーンヨーグルトで合えただけ。
コツ・ポイント
タンパク質・野菜をそれなりに入れたごはんをまとめて冷凍しておくと忙しいとき楽チンです。
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