簡単・鯖の味噌煮(220kcal)

白木蓮 @cook_40032567
鯖80gで作ると、大体220kcalぐらいです。
写真だと2切れぐらいですかね。分量は、()内が4人分です
このレシピの生い立ち
規則正しい食生活がダイエットになるので、ちょっとカロリー気にしてみました。
簡単・鯖の味噌煮(220kcal)
鯖80gで作ると、大体220kcalぐらいです。
写真だと2切れぐらいですかね。分量は、()内が4人分です
このレシピの生い立ち
規則正しい食生活がダイエットになるので、ちょっとカロリー気にしてみました。
コツ・ポイント
3は弱火で7~8分でも美味しいです。
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