椎茸シュウマイ風

中医薬膳士清水えり
中医薬膳士清水えり @cook_40021020

肉厚の椎茸にふわふわのすり身を乗せて蒸しました。超ローカロなのに、ボリューム感たっぷりですよ!
このレシピの生い立ち
肉厚椎茸を生かす料理をまた考えました。
シュウマイの皮がなく、春巻きの皮で作ったら、しなっとなったので、
焼いたら美味しくできました。

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材料

2人分
  1. 生椎茸 6枚
  2. 木綿豆腐 100g
  3. はんぺん 80g
  4. 玉ねぎ 1/4個
  5. 青葱にんじん 各適宜
  6. しょうが 1/2かけ
  7. 大匙1~2
  8. 春巻きの皮 2枚

作り方

  1. 1

    木綿豆腐は80gになるまで水を切る。はんぺんと玉ねぎと一緒にミキサーにかける。青葱とにんじんは彩りなので、少しずつを細かいみじん切りにする。しょうがはすりおろす。

  2. 2

    1の材料をまぜ、酒で種の固さを調節。ぽってりとスプーンですくって落ちるくらいです。6等分して椎茸につめ、細く切った春巻きの皮をまぶす。

  3. 3

    深いお皿にお湯をはり、上に平皿をのせて、2を3個並べ、ラップで覆ってレンジに3分かける。その後、トースターで焼き色が付くまで焼く(4=5分)

  4. 4

    辛子醤油をつけていただく。

コツ・ポイント

シュウマイの皮があれば、それをそのままかぶせ、レンジ加熱の長さを1分多くして、
焼かないでほんとのシュウマイみたいにできます。

リアクション

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レシピ作者

中医薬膳士清水えり
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おもてなし薬膳CookingClass La Table de Eri主催生薬を使わない、季節の野菜などの食材や乾物、スパイスを使って、家族の健康を守るおうち薬膳を!をテーマにレシピを発信中です。教室ではおもてなしになる盛りつけのポイントやコーディネートも。ameblo公認専門家ブログSAI dining *おいしくきれいに*http://ameblo.jp/fani0912/
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