明太マヨチーズディップ

中医薬膳士清水えり
中医薬膳士清水えり @cook_40021020

野菜スティックにつけたりクラッカーやパンにつけても。持ち寄りパーティーとかにもぴったりです。
このレシピの生い立ち
めんたいマヨのアレンジバージョンです。

明太マヨチーズディップ

野菜スティックにつけたりクラッカーやパンにつけても。持ち寄りパーティーとかにもぴったりです。
このレシピの生い立ち
めんたいマヨのアレンジバージョンです。

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材料

作りやすい量
  1. からし明太子 1/2腹
  2. クリームチーズ(ポーション) 2個
  3. マヨネーズ 大さじ2~3
  4. すし酢 小さじ2
  5. ディル ドライなら一つまみ生は1/2枝くらい

作り方

  1. 1

    材料を全部混ぜるだけです。

  2. 2

  3. 3

コツ・ポイント

ダイエット用にはクリームチーズの代わりに裏ごしカテージチーズを、マヨも低カロリーバージョンで。

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おもてなし薬膳CookingClass La Table de Eri主催生薬を使わない、季節の野菜などの食材や乾物、スパイスを使って、家族の健康を守るおうち薬膳を!をテーマにレシピを発信中です。教室ではおもてなしになる盛りつけのポイントやコーディネートも。ameblo公認専門家ブログSAI dining *おいしくきれいに*http://ameblo.jp/fani0912/
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