菜ばなとちくわの辛子あえ

キャラメリーナ
キャラメリーナ @cook_40027092

この時期美味しい菜ばなを手軽にちくわとめんつゆを使って辛子あえにしました。春を感じる味です。
このレシピの生い立ち
この季節、菜ばなをたくさんもらいます。ただおひたしでは飽きるので、母がよく作る辛子あえの簡単バージョンで。あさりなどと合わせることが多いですが、手軽にちくわと。

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材料

3人分
  1. 菜ばな 約1束分
  2. ちくわ 2本
  3. めんつゆ(3倍希釈) 大さじ2
  4. ■だしor水 大さじ1
  5. ■ねり辛子(チューブ) 2cmくらい

作り方

  1. 1

    菜ばなとは野菜が大きくなって花が咲いた部分のことです。(菜の花とは違いますよ^^)なのでいろいろな種類があるんです。これは父の菜園でとれたチンゲン菜の菜ばなです。

  2. 2

    菜ばなはたっぷりの湯で茹で、水にはなしてきつく絞る。5cmくらいに切る。

  3. 3

    ちくわは縦に半分に切り、さらに斜め薄切り。

  4. 4

    ■の調味料を混ぜ、菜ばなとちくわをあえる。

コツ・ポイント

辛子は好みで調節してください。この量だと、ややピリッとする感じです。他の青菜(菜の花、小松菜、ほうれん草など)に変えてももちろん美味しいですよ♪

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レシピ作者

キャラメリーナ
キャラメリーナ @cook_40027092
に公開
アウトドア大好きで、料理にも目覚めてきた夫、娘、息子とにぎやかな毎日。のんびりライフが憧れです。つたないレシピを作って下さってありがとう^^つくれぽのお礼になかなか伺えないですがいつも感謝しています♪
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