フライパンで豚キャベツの梅味噌蒸し

ナミツインズ
ナミツインズ @cook_40037667

簡単でヘルシーな蒸し料理をフライパンで♪
梅味噌が効いてます!!
このレシピの生い立ち
豚肉を使った蒸し料理が食べたかったのでタジン鍋がなくても出来るかな~とチャレンジ!

フライパンで豚キャベツの梅味噌蒸し

簡単でヘルシーな蒸し料理をフライパンで♪
梅味噌が効いてます!!
このレシピの生い立ち
豚肉を使った蒸し料理が食べたかったのでタジン鍋がなくても出来るかな~とチャレンジ!

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材料

2人分
  1. 豚バラ薄切り 200g
  2. キャベツ 大き目5枚or中1/4個
  3. ごま 大さじ1
  4. 大さじ2
  5. ☆梅味噌ダレ
  6. 梅干し 大2個
  7. 白味噌 大さじ1
  8. 醤油 大さじ1/2
  9. 大さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツを1口大に、豚肉は4~5cmに切る。
    梅干しは種を除いて包丁の背でたたき残りの梅味噌ダレの材料と合わせておく

  2. 2

    フライパンにキャベツを広げて敷きその上に豚肉を並べて梅味噌ダレをかけます。写真のような感じです。

  3. 3

    ごま油と水をフライパンの縁からまわし入れて蓋をして中火にかける。煮立ったら弱火にして5~6分蒸し焼きしたら完成。

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ナミツインズ
ナミツインズ @cook_40037667
に公開
北海道在住。一卵性・双子男子(17歳)野球少年のかぁちゃんをしています。 2人のために手作りにはげんでいる毎日だったのですが、寮生活となったので旦那と2人生活に。 そんなワタシですが『食物アレルギー』発症… 食道炎!アレルギーの恐怖に悩む日々!!だったのですが… 入院し解決しましたー\(^o^)/原因は最重症アトピー性皮膚炎でした。【なまら北海道好きっ♡NO47】
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