とろこてんサラダ～冷し中華仕立て
ゆっこっこー @cook_40029094
とろこてんを、冷し中華のように盛り付けた、ヘルシーサラダです。
このレシピの生い立ち
母がよくこんな風に盛り付けてました。。。！
アプリでひらく作り方
- 1
ところてんは水気をよく切る。
卵は、錦糸玉子にする。きゅうりは千切り、水菜も長さを揃えて切る。 - 2
お皿に、とろこてんを盛り、ポン酢をかける。とろこてんの上に、卵、きゅうり、かにかま、水菜をバランスよく盛り付ける。
- 3
最後に、刻み海苔、白ゴマをふりかける。
コツ・ポイント
◆レシピといえるものではありませんが、盛り付け方がポイントです。冷し中華のように、バランスよく、彩りよく盛り付けましょう。
◆具材はお好みで！ハムや焼き豚、ねぎ、わかめなど何でもいいと思います。
◆ごまだれもあいます。
リアクション
似たレシピ
サラダうどん風冷やし中華
夏になるとよく作るサラダうどんを冷やし中華で作ってみました☆
り～たろう☆ 
冷やし中華風こんにゃくサラダ
こんにゃくを冷やし中華風にしてみました。カロリー少なくヘルシーですよ。
冷やし中華タレで♡冷やし中華サラダ♡
冷やし中華タレで♡ヘルシーにサラダ〜♡！もちろん、このタレを麺にかけても美味ですよーぅ♡！気分によってどぞー♡！
もやしの冷し中華風サラダ
もやしと冷し中華の具を合わせてたサラダ
ｈａｒｏ−ｍｉ 
簡単★冷やし中華 サラダ仕立て
冷やし中華にサラダ野菜を沢山合わせて、ヘルシーメニューにしました
maa1012 
パッケージサラダで冷やし中華
パッケージサラダを使って簡単豪華な冷やし中華
なつりん１ 
サラダ冷やし中華☆
夏といったら冷やし中華！サラダうどんとか、サラダパスタの感覚で野菜たっぷり中華デス(＇∀＇)
ガチャコクック 
冷やし中華風ヘルシーサラダ
まるちゃん製麺冷やし中華を使って、食卓が華やぐヘルシーな冷やし中華風ヘルシーサラダです。
yumirong 
冷やし中華じゃないよ!中華風サラダ☆
冷やし中華に見えるけどボリュームたっぷりの中華風サラダです♪
サラダ冷やし中華
サラダと冷やし中華の合体レシピです。ヘルシーで美味しいです♪我が家の冷やし中華はいつもこれです。
ヒミツの☆サラダ冷やし中華♪
冷やし中華なんだけど、サラダです(^-^)しかも、これ。実はマルタイ棒ラーメンなんです☆
サラダ冷やし中華
サラダと冷やし中華のハイブリッド
冷やし中華な♪ヘルシー春雨サラダ
すっぱい物大好き☆寒い時期だけど・・・冷やし中華食べたいっ！でもヘルシーにしたいなっ♪おつまみや夜食のお供にどうぞ（≧▽≦）♪
gula 
冷やし中華始めたいサラダ
レモンが入ってるから少しさっぱりめの冷やし中華風サラダもちろんこのタレで冷やし中華を作ってもヨシ。
もやしサラダで冷やし中華☆
もやしサラダの食感と香りでぐ〜んと満足感UPマルちゃん正麺 冷し中華選手権！！に参加中
冷やし中華風☀️レタスサラダ
千切りレタスを、夏にピッタリの冷やし中華風サラダにアレンジしました☀️ごまドレや和風ドレをかけてどうぞ♪
冷やし中華のタレでレンチン♪春雨サラダ
夏の定番！市販の冷やし中華ダレを活用♪
盛り付けに困らないサラダ風冷やし中華
定番の冷やし中華って、錦卵作るのも 面倒だし、具のバランスや飾り方も大変。なので私流。楽に作れる冷やし中華はいかが？
サラダスティックの冷し中華
サラダスティックで冷し中華をもっとおいしく！
茄子の冷やし中華風サラダ
中華麺の代わりに焼きナスを使った冷やし中華風のサラダです。
冷やし中華みたいな大根サラダ
冷やし中華みたいな味の、中華風大根サラダです。夏にさっぱりハマる味です。
サラダ冷やし中華
サラダなのでヘルシーに、さっぱりと食べれる一品です！
冷やし中華の具材サラダ
冷やし中華の具材が残ったらこのサラダ！
たっぷりサラダ＆鶏むね肉の冷し中華
お客様にも喜ばれる♪たっぷりサラダと鶏胸肉のヘルシーで豪華な冷やし中華です♪
冷やし中華風☆ 紅ずわいがにの春雨サラダ
冷やし中華より低カロリーでとってもヘルシーな一品！贅沢に紅ずわいがにの身を入れて、ひと味違った春雨サラダをどうぞ♪
♪サラダ仕立ての冷やし中華♪
め･め･麺はどこ？ってぐらいお野菜どっちゃりですｗ。ちょっぴりあまった麺とタレを利用してサラダにしてみました。「にんにく」のパンチが効いて普通の「冷やし中華」よりも美味しいと子供がパクパク食べてくれましたｒ（＾。＾）ｊ”
ツナ大根のシャキシャキサラダ風冷やし中華
大根と水菜のシャキシャキサラダ風冷やし中華を生姜の利いたポン酢のたれで頂きます♪いつもの冷やし中華に飽きたらお試しあれ！
もやしの冷やし中華サラダ
冷やし中華がサラダとして生まれ変わりました。もやしにタレが絡んでさっぱりいただけます。
親子どん 
即席！冷し中華風サラダ
本当に簡単にできますのでお腹がすいているときにぴったりです！冷し中華の具が大好きな方、ぜひバクバク食べてちゃって下さい☆
しらたき冷やし中華風サラダ
大葉がアクセントな冷やし中華風サラダです。
gladsa その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17505895
