１００均で購入しました。漬け油は使いません。

アンチョビを取り出し、にんにくと一緒に出来るだけ細かいみじん切りにする。ペーストまでいかなくてOK

胡椒･チリペッパー・キャベツと一緒に炒める。

小麦粉と卵黄を水で固めのお好み焼きの生地程度に溶いておき、粗熱が取れた３を入れてかき混ぜ、ゆる目の生地になるまで水を加えてかき混ぜる

コーティング加工のフライパンを使い（油を引かずに）パスタ用の大きいスプーンで１０枚焼けました。

冷めても美味しいですがトースターなどで温め直して食べても良いです。