栄養たっぷり大根の葉の炒め物

たっぷりのちりめんじゃことかつお節を使った旨みのある大根葉炒めです。

大根の葉に納豆・ちりめんじゃこをたっぷり加えて炒めました。ご飯のお供に…♪

大根菜をコンソメ風の味付けで炒めました。ベーコンとちくわを入れて食べやすくし、ゴマをたっぷり♪　栄養満点のおかずです。大根菜が手に入ったらお試し下さい=*＾-＾*=

大根葉とジャコ

大根葉とチリメンジャコでカルシウムたっぷり！

大根葉とじゃこの炒め物です。シンプルですが美味しいです。

大根の葉は栄養たっぷり。油揚げとかつおぶしで美味し～いおかずに変身。

栄養たっぷりの大根の葉とじゃこの炒め物。とにかく簡単なので一品足りない時のお助けメニューにもぴったりです☆

大根の葉は緑黄色野菜♪塩ゆでした大根の葉を甘辛く炒めた簡単で栄養たっぷり副菜(*´▽｀*)

ごま油で炒めて追いゴマすることで香ばしさがアップしますじゃこも入れることでカルシウムも手軽に取れると思います

ビタミン、ミネラル豊富なシャキシャキ大根葉とカルシウムたっぷりのちりめんじゃこ等たっぷり加えた栄養価高いふりかけです♪

大根葉と「ちりめんじゃこ」で簡単な常備菜が作れます。　調味料なし、ゴマ油の風味が活きます。