牛肉とアスパラのオイスター炒め

さぶ餅
さぶ餅 @cook_40019387

牛肉でも豚肉でもお好きな方で。手に入りやすい食材と調味料でちゃちゃっとできます。
このレシピの生い立ち
✿棚の奥にしまいこんでいたオイスターソースが賞味期限ギリギリで慌てて使用。冷蔵庫にある材料と合わせてどうにか、と思って作ったら家族に好評だったので(・ω・;)…って、ありがちな配合なのでひとまず間違いはないです。

牛肉とアスパラのオイスター炒め

牛肉でも豚肉でもお好きな方で。手に入りやすい食材と調味料でちゃちゃっとできます。
このレシピの生い立ち
✿棚の奥にしまいこんでいたオイスターソースが賞味期限ギリギリで慌てて使用。冷蔵庫にある材料と合わせてどうにか、と思って作ったら家族に好評だったので(・ω・;)…って、ありがちな配合なのでひとまず間違いはないです。

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材料

2人分
  1. 牛薄切り肉(豚でも) 200g
  2. 酒・塩・胡椒 少々(肉の下味)
  3. アスパラ 6本(目安100g)
  4. 長ねぎ 20㎝
  5. ☆生姜・にんにく 各1片
  6. ゴマ 適宜
  7. 豆板醤 小1/2
  8. ◎水・酒 各小1
  9. ◎中華だしの素 小1/3
  10. オイスターソース 大1と1/2

作り方

  1. 1

    牛肉は大きければ食べ易い大きさに切り、酒・塩・胡椒をもみこんで下味をつける。

  2. 2

    アスパラは茎の固い部分をピーラーで剥き、長ねぎと共に斜め切りにする。

  3. 3

    ☆の香味野菜をみじん切りにし、ゴマ油と共にフライパンに入れて火にかけ、香りが立つまで炒めたら豆板醤も加えて炒め合わせる。

  4. 4

    1の牛肉を加えて炒め、色が変わったら、◎→アスパラの茎の部分の順に加えて炒める。

  5. 5

    4に長ねぎ、アスパラの残り(穂先)とオイスターソースを加えて炒め合わせる。

  6. 6

    最後に塩・胡椒で味を整え、お皿に盛って完成。胡椒は、あれば粗挽き黒胡椒を強めに振るのがオススメ。

  7. 7

    笑っちゃうぐらい見た目が同じですが豚バージョン。以前「豚でもいいと思います」と予想で書いたので一応作ってみました。豚でもOKでした。

コツ・ポイント

✿牛薄切り肉に限らず、切り落とし肉でも。✿我が家がふたり暮らしなので、2人分の分量で記載しています。倍量で作る場合、肉の下味の酒は大匙1程を目安にして下さい。✿シャキシャキ感を残すため、野菜(特にアスパラ)を炒めすぎないこと。

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さぶ餅
さぶ餅 @cook_40019387
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【夫】中華・洋食・濃い味好きの乾物嫌い。【私】和食・薄味・お菓子好き。なのでレシピも混在。●レシピによっては頂戴したつくれぽをノーコメントで掲載させて戴いております。ごめんなさい。全て嬉しく拝見しています。●カロリー表示があるものは基本的に「日本食品標準成分表」に基づき算出しています。●手順が長いのはコメント欄を閉めており質問に受け答えできかねる為です。
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