夏の焼き野菜のカレー味噌南蛮漬け

まるや八丁味噌 @maruya8miso
焼くことで更に甘みの増す野菜を、夏にピッタリ、スパイシーなカレー風味と八丁味噌味の漬け汁につけ込みました。
このレシピの生い立ち
焼くことで美味しくなる野菜を、スパイシーなカレー風味の漬け汁に浸すことで、食欲増進、夏バテ防止効果抜群の夏メニューレシピが誕生しました!!
作り方
- 1
かぼちゃは2~3ミリの厚さにスライスし、長ネギは厚めの斜め切り、赤パプリカは太2㎝幅のせん切りにする。
- 2
漬け汁の材料を鍋に入れ、味噌をしっかり溶き混ぜたら、一煮立ちさせてバットに移しておく。
- 3
フライパンに油をひき、野菜をこんがりと両面焼く。ふたをして蒸し焼きにすると良い。
- 4
3を熱いうちに、2の漬け汁に浸す。粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。
コツ・ポイント
焼き上がった野菜、熱いうち、直ぐに漬け汁に浸すことで、しっかり野菜の中まで味がしみ込みますよ。冷蔵庫で冷やすと、より一層味がなじみ、口当たりが良くなります。
似たレシピ

焼き野菜の味噌南蛮漬け
甘酸っぱい味噌南蛮ソースに、焼きたてのカラフル野菜を漬けます。蒸し暑い夏を乗り切るには、最高にお総菜ですよ。


シャキッと☆きびなごのカレー南蛮漬け!
甘酸っぱいけどピリリとスパイシー!たっぷりの野菜も嬉しく、お箸が止まらない美味しさです♡常備菜にも◎(^^)


とり胸肉のカレー南蛮漬け
ふっくらとり胸肉のさっぱり南蛮漬。コツは揚げずに焼くこと!お野菜たっぷり&カレー味で夏にぴったりの一品です♪


あじのカレー南蛮漬け
南蛮酢にカレーパウダーを加えることで一味違った南蛮漬けに仕上げました。暑い夏にさっぱりといただける1品です。


鮭とじゃが芋のカレー南蛮漬け
冷凍庫使用で早染み調理!夕飯前でも簡単に!カレー風味の甘酢南蛮で野菜も魚もモリモリ食べれる夏バテ防止食☆


さっぱり鮭のカレー南蛮漬け
いつもの南蛮漬けをちょっぴりスパイシーなカレー味にアレンジ♪程よい酸味とカレー風味が食欲をそそる一品^^


ブリとれんこんのカレー南蛮漬け
脂ののったブリがジューシーカレー風味で子供にも人気


ミニトマトとズッキーニのカレー南蛮漬け
ミニトマトとズッキーニの簡単南蛮漬けです。にんにくとガラムマサラのスパイシーな香りで食欲アップ♪


鶏むね肉のカレースゴだれ南蛮漬け
カレースゴだれを使って、食欲をそそるカレー風味の南蛮漬けを考えました。冷めてもおいしい一品です!


夏を彩る☆焼き野菜カレー
夏野菜をたっぷりつかって彩り豊か☆栄養満点のカレーです♪


野菜が美味しい☆焼き野菜カレー
残り物の野菜でOKです!!いつものカレーに一手間くわえてみて下さい。焼くだけで香ばしいカレーになります☆


夏到来☆焼き野菜カレー
マリブでほのかに南国の香り!夏野菜でパワーをもらおう(・ω・)b


夏野菜のカレー南蛮漬
いつもの南蛮漬にもう一工夫。子供から大人まで元気になっちゃうカレー味。


豆あじのカレー南蛮漬け
カレー味をプラスした南蛮漬けです。暑くなる時期にお勧め!


鮭と大葉のカレー南蛮漬け
簡単!カレー風味のさっぱり鮭の焼き南蛮鮭に絡んだ大葉の香りが食をそそります。冷やしてお召し上がり下さい。


カレー南蛮漬け(健康食)
栄養量エネルギー:496kcalたんぱく質:20.5g塩分:1.8g


夏野菜カレー(焼き野菜)
野菜を煮込むよりそれぞれの野菜の味を楽しめるカレーです。多めに作って野菜を変えると2日目も楽しめます


栄養満点、焼き野菜カレー★
焼き野菜の甘みがしっかり感じられる、オシャレなカレーです★


夏に食べたい☆焼き野菜のカレーピラフ
おいしい夏野菜をたくさん使ったカレーピラフ☆野菜にもごはんにも焼き目がついた、香ばしいカレーピラフです^ω^


鶏ささみとキュウリのカレー南蛮漬けサラダ
ほんのりカレー風味の南蛮漬け風のサラダ。カレー粉と醤油の組み合わせで、お蕎麦屋さんのカレーうどんみたいな味もするサラダ。


めんつゆで簡単 鯖のカレー南蛮漬け
お酢が入っているので作り置きにも〇です!お弁当のおかずにぜひ!


ししゃものカレー南蛮漬け
ししゃもは、手軽にフライパンで焼きます。!オイルは一切使わないヘルシーマリネ。漬け汁は麺つゆ版とポン酢版を記載しました。お好みで作ってくださいね!


焼き野菜の地中海カレー
網焼きにした野菜と海老をトッピングしました。食感も楽しめるお野菜たっぷりのカレーです。


キーマカレー・焼き野菜添え
食欲が湧く人気メニュー「カレー」。食欲が落ちる夏でも、いろんな野菜やお肉をモリモリたっぷり食べられる栄養満点レシピです。


塩鯖のカレー南蛮漬け
ご飯のおかずにピッタリです☆生鯖より塩鯖☆


アジの南蛮漬けde*リメイクカレー♬
南蛮漬けの『酢』がカレーを格段に美味しくさせる!!旦那さんも絶賛のコク旨カレーです♡


鯵カレー南蛮漬け。
カレーの衣をまとった鯵の南蛮漬けはいかが?


さわらのカレー南蛮漬け(腎臓病食)
栄養量 エネルギー:610kcal たんぱく質:11.1g カリウム:713㎎ リン:175㎎ 食塩相当量:1.8g


ししゃものカレー南蛮漬け
揚げないので、キッチンを汚さずその上ヘルシー♪お酢と骨ごと食べれるししゃもで栄養満点、体に嬉しいおかずです♪


鯖のカレー南蛮漬け
作り置きに♡

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17526232