砂糖控えめ いなり寿司

おから星人
おから星人 @okara_healthy39

おいなり20個で砂糖大匙2
じゅんわり煮含め成功(*^^)v
このレシピの生い立ち
いつも美味しく食べているけれど、濃いのが気になって、
調味料を減らして煮含ませてみました。

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材料

20個分
  1. あげ 10枚
  2. 昆布鰹出汁 400cc
  3. きび砂糖 大匙2
  4. 本みりん 大匙5
  5. 醤油 大匙4
  6. 寿司飯 1.5合

作り方

  1. 1

    揚げは袋の上から半分に切ると包丁汚れず。ボールに入れ、5枚づつまとめで指で押しつぶし(開けやすくなる)、袋を開いておいて、熱湯をかけ油抜きをして絞る。

  2. 2

    昆布と鰹の濃い出汁をとり、砂糖みりんをあわせ、1の揚げを10分程煮て、醤油は揚げをへらで寄せて、直接かからないように出汁にそそぎ、落し蓋をして、煮汁がなくなる寸前まで焦がさぬように、煮る。

  3. 3

    寿司飯を俵型ににぎっておいて、さめた2の揚げにつめる。今回は寿司飯に、ちりめん山椒を混ぜている。

コツ・ポイント

甘みをはずむと、塩分もきつくなるのが常。
健康面を考えて、砂糖を控えたら、醤油も控えめになり、ええ具合でした。
焦がさぬように気をつけてください。

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レシピ作者

おから星人
おから星人 @okara_healthy39
に公開
素材を活かし、シンプル素朴実質的で地球と身体にやさしい料理を目指し…食い意地と好奇心で嗅ぎわけたうんちくをレシピにてんこ盛り♪我が家は 同い年の夫と私と  とっくに背を越された 息子と娘の4人家族大阪八尾在住(^^ゞ
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