深ネギだけで★ネギ焼き

【あちこ】
【あちこ】 @cook_40047884

深ネギだけで簡単なお好み焼き風ネギ焼き★
こどもの朝食用に小さく焼いて
一枚ずつラップをして冷凍保存してます!
このレシピの生い立ち
お義母さんから立派な深ネギをたくさん頂きました!

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材料

  1. 小麦粉 150g
  2. 玉子 2個
  3. ネギ 2~3本
  4. かつお節 2パック(10g)
  5. お好み焼きソース 大さじ2
  6. マヨネーズ 大さじ3
  7. 150cc
  8. 塩コショウ 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    深ネギを小口切りにします。青い部分もキレイなとこは使います。

  2. 2

    フライパンにサラダ油をひいて深ネギがしんなりするまで炒めます。しんなりしたら塩コショウでしっかり味付けします。

  3. 3

    深ネギの荒熱を取っている間に生地を作ります。小麦粉・玉子・水をボールでよくかき混ぜます。

  4. 4

    ③にかつお節・お好み焼きソース・マヨネーズも加えてよく混ぜます。

  5. 5

    ④に炒めた深ネギを投入してよく混ぜます。深ネギを炒めたフライパンにそのまま生地を流します。

  6. 6

    3分くらいでこんがりするのでひっくり返します。裏面もよく焼いて完成です。

  7. 7

    ◆味のバリエ◆
    海苔の佃煮ver.

  8. 8

    深ネギを炒めるときにゴマ油をつかいます。味付けは塩だけにします。

  9. 9

    ③の生地に白ゴマ大さじ2・海苔の佃煮大さじ3を入れてよく混ぜます。

  10. 10

    あとは⑤以降の手順の通りです。こちらはちょっと生地が黒っぽく仕上がります。

コツ・ポイント

生地の中にソースやマヨを入れて、深ネギにも塩コショウをしているので
なにもつけずにそのまま食べられて便利です。
とくに小さい子には冷ましたものを手づかみでどうぞ!
冷凍保存も可能なのでたくさん作っておいて忙しい朝にはレンチンでOKです

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【あちこ】
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(●´・з・)
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