【ダイエット】もやし炒め
ち－な @cook_40047963
油なし！
簡単ヘルシーもやし炒め★
低カロリーな
もやしでダイエット！！
このレシピの生い立ち
低カロリーなのに食物繊維が豊富なもやしでダイエット★
アプリでひらく作り方
- 1
もやしを洗ってザルなどにあげておく。
- 2
テフロン加工のフライパンにドサッともやし投入！
- 3
フタをして蒸し焼きに！火が強すぎると焦げるのでたまに混ぜてください★
- 4
水分がなくなったらチャーハンの素をパパっとふりかける。
- 5
少し炒めて完成！
コツ・ポイント
もやしから水分が出るので味は多少濃い目でもＯＫです★
お好みで一味や七味をふりかけるとピリ辛に♪
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