０。Ｏ1枚のフライパンでチキケチャ０。Ｏ
ハー子 @cook_40034276
鶏胸肉1枚でこんなにたくさんできちゃったーー！！家族4人分のお弁当のおかずにじゅうぶんです☆
このレシピの生い立ち
お弁当に入れてもおいしい鶏がたべたかったからｗ
０。Ｏ1枚のフライパンでチキケチャ０。Ｏ
鶏胸肉1枚でこんなにたくさんできちゃったーー！！家族4人分のお弁当のおかずにじゅうぶんです☆
このレシピの生い立ち
お弁当に入れてもおいしい鶏がたべたかったからｗ
作り方
- 1
鶏肉は食べやすい1口サイズに切り、塩コショウを満遍なくふる
- 2
ビニール袋の中に天ぷら粉を入れて１の鶏肉を入れて、全体的に天ぷら粉がつくようにシャカシャカする！
- 3
フライパンを中火であたため、バターを多めに入れて、２の鶏肉をフライパンに入れて両面きつね色になるまで焼く。 要は鶏肉のムニエル状態ですね
- 4
3の鶏肉がすべて焼き終えたらフライパンを一度綺麗に洗う
- 5
４のフライパンにケチャップ、めんつゆ、みりんを入れて弱火にかける
- 6
5から小さな泡がではじめたら3で焼いた鶏肉を入れてすぐに火を止めてササッと絡める
- 7
できあがり♪
コツ・ポイント
胸肉だけでなくもも肉で作ってもおいしいです☆
似たレシピ
-
-
-
-
簡単節約☆鶏胸1枚で大量チキンナゲット。 簡単節約☆鶏胸1枚で大量チキンナゲット。
ヘルシーな鶏胸肉1枚で4人分のチキンナゲットが作れます。お豆腐入りで柔らかく冷めても美味しいのでお弁当にもオススメです。
-
-
-
鶏胸肉1枚で甘酢照り焼きチキン 鶏胸肉1枚で甘酢照り焼きチキン
鶏胸肉とブロッコリーで簡単にボリュームのあるおかずが作れます。フライパンで簡単！#鶏胸肉1枚でボリュームおかずレシピ
-
節約★鶏むね肉とさつま芋のケチャマヨ炒め 節約★鶏むね肉とさつま芋のケチャマヨ炒め
家族4人で鶏むね1枚！子どもに大人気のこってり味でご飯が進みます。ヘルシーな食材だけど、ボリュームたっぷり満腹おかず。
-
卵無し☆鶏胸1枚で4人分チキンナゲット。 卵無し☆鶏胸1枚で4人分チキンナゲット。
ヘルシーな鶏胸肉1枚で4人分作れる卵不使用のチキンナゲット。お豆腐入りで固くなりにくく、お弁当のおかずにもオススメです。 -
鶏胸肉１枚で♪衣が美味しい我が家のとり天 鶏胸肉１枚で♪衣が美味しい我が家のとり天
鶏胸肉１枚で４人分♪漬け込み不要♪出汁がきいた衣が美味しい我が家のとり天です♪冷めても柔らか♪おつまみにもお弁当にも◎
-
鶏胸1枚4人分！包まない巨大キャベツ焼売 鶏胸1枚4人分！包まない巨大キャベツ焼売
鶏胸肉1枚で4人分の節約おかず！挽肉も皮も不要！大皿にどーんと大迫力の簡単焼売☆キャベツで野菜もたっぷり摂れます♪
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17552025
