作り方
- 1
かぼちゃは種を取り、食べやすい大きさに切り、電子レンジ500Wで5分(機種によって違うので柔らかくなっていればOKです)
- 2
かぼちゃに煎り胡麻と味噌を和えたら完成~♪
コツ・ポイント
煮物の時より少し小さめに切った方が味が絡んでおいしいです^^
似たレシピ

いかとかぼちゃとくるみの塩昆布和え
塩昆布で和えるだけの簡単メニュー


かぼちゃの味噌焼き
超簡単なスピードメニューです。


ゴーヤの甘味噌炒め
市販の甘味噌を使って超簡単に!!


和えるだけ☆彡かぼちゃサラダ
タレを作って和えるだけの簡単サラダ♫あっという間にできちゃうよ^^


南瓜のナムル
簡単で美味しい!黄色効果で食卓が明るくなります♪


南瓜・里芋のごまマヨネーズ和え♪
南瓜と里芋をごまマヨネーズで和えました!ごまが香ばしく美味ですよ♪下処理はレンチンで簡単に♪


お弁当に蜂蜜カボチャ
カボチャの味を楽しみたい人に…蜂蜜のやさしい味つけです。レンジで簡単!!


なすのごま味噌和え♪
なす味噌炒めではなく、なすを味噌だれで和えます♪ごまが香って美味しいですよ(*^_^*)


かぼちゃのはちみつ味噌あえ
あと一品欲しい時にチン!して和えるだけ^ ^


きゅうりの鶏和え
ふわふわムネ肉和え


かぼちゃとさつまいものきんぴら
おでんの素で簡単にきんぴら出来ちゃいます。


小松菜のからしタルタル和え
茹でる、茹でる、和える~超簡単♪小松菜たるたる~(∈^∇゜)キラッ


かぼちゃのおかか和え
茹でて和えるだけの簡単料理です。


菜の花☆塩麹ごまみそ和え
噂の塩麹!!菜の花と和えて、春らしい一品できました♪


モヤシとワカメの胡麻味噌和え
ローカロリーのモヤシや海藻を使った…我が家のヘルシーメニューのひとつです。


かぼちゃの炒めナムル
かぼちゃの炒めナムルです!素材を活かしました(^▽^)/


ズッキーニの甘みそ和え
ズッキーニをイチビキ献立いろいろみそで和えてみました。


♡胡麻の甘味噌♡
そのままご飯にのっけて食べてもOK、茹でた小松菜やホウレン草と和えてもOK!の甘味噌デス♡白ゴマでも黒ゴマでもOK♪


胡瓜と茗荷の胡麻酢和え
切って調味料と和えるだけの簡単レシピ。サラダとしても、薬味としても使えます。


かぼちゃのミルクごま味噌和え
いつものかぼちゃのごま味噌和えを牛乳でのばしてみたら、あら美味しい☆


ピーマンと人参の塩昆布和え
チンして和えるだけ!


3分でかぼちゃの副菜。味噌マヨあえ
甘いかぼちゃもご飯のおかずになりますよ。すぐできるのでお弁当のおかずにも!


*レンチン人参の明太子和え*
チンして和えるだけ♪お弁当の彩りとスキマ埋めにいいですよ(o^∀^o)


もやしとニラとエリンギのピリ辛あえ
茹でてあえるだけ!簡単ですが、とてもおいしいですよ♪


茄子のごま味噌和え
茄子はレンジアップで簡単(●^o^●)「あと一品欲しい!」時に助かります♫


胡瓜とカニカマのサッと和え
「ごま醤油」でさっと和えた簡単!副菜です(=^0^=)


いんげん・かぼちゃ・ごまマヨネーズ和え♪
いんげんとかぼちゃを、胡麻入りのマヨネーズで和えました♪胡麻の風味とマヨネーズが美味!いんげんとかぼちゃも美味!


甘味噌ごまだれ和え
もやしときゅうりとちくわの甘めの味噌ごまだれ和えです(^^)


かぼちゃとしめじのごま味噌和え♪
お弁当のあと1品にどうぞっ♪冷凍カボチャやあまってしまったシメジも使ってくださぃ。


レンジで簡単かぼちゃの胡麻和え
レンジでチンしてる間に調味料を混ぜて置けば、最後に和えるだけなので簡単ですぐ出来ますよ〜!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17552838