塩麹でほうれん草の洋風おひたし♡簡単美味
amuhime♡ @cook_40052068
シンプルな材料で、超簡単に時短で作れます♡ほうれん草をたっぷり食べれる〜♪どんな料理にも合いますよ☆꒰ ♡´∀`♡ ꒱☆
このレシピの生い立ち
万能で大好きな塩麹で洋風なおひたし♡ ほうれん草を茎まで全部食べれて大好きな一品です꒰ ♡´∀`♡ ꒱
超簡単ですが、オススメ☆
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草をきれいに洗い、沸騰したお湯で1分程度ゆでます。我が家では茎の部分も全部使います☆
- 2
ゆでたほうれん草を水にさらし、水気を絞り5〜6㎝巾に切ってボウルに入れ調味料をすべて合わせ混ぜます。10分程置いて完成‼
-
コツ・ポイント
ゆで加減はお好みですが…我が家では食感を残したくて本当に少ししかゆでません。塩麹効果で、10分程置くといい感じの食感になります♡
オリーブオイルはほうれん草の大きさや、お好みで加減されて下さい。
似たレシピ
塩麹で♡ほうれん草と海苔のおひたし♡
ほうれん草と海苔、塩麹が絶妙に合いますよ♡風味も良く栄養バランスも良いのでオススメです（＾∇＾）
ほうれん草のおひたし＊塩麹＊レンジ使用
ほうれん草はレンチンで簡単♪ あと1品やお弁当の彩にも♪
ホウレン草のお浸し
シンプルなホウレン草が美味しくて食べれる。
クックGL3CCY☆ 
塩麹 簡単お浸し～～
えのき と ほうれん草 で 簡単おいしぃ ガーリック風味です(^_-)-☆
塩で!!ほうれん草のお浸し
シンプルに塩で食べるほうれん草も美味しいです。
canute 
味付け簡単☆ほうれん草の洋風おひたし
ほうれん草とえのきがあればあっという間に出来ちゃう１品♪パルメザンチーズを用意してね♪
塩麹でほうれん草のおひたし
塩麹で和えて鰹節をふりかけただけの簡単小鉢。2013・1・11話題入りしました♪
塩麹でカンタン☆ほうれん草のお浸し
和食の料理教室でのレシピ☆塩麹ひとつで超簡単にできるあっさり風味のお浸しです♪
簡単に◆ほうれん草のおひたし
【一人暮らし簡単料理】一人暮らしで野菜を取りたい方にオススメです。下茹で後はどんな料理にも。一緒に料理を楽しみましょう♪
いちばん簡単☆ほうれん草のおひたし
初心者の方でも3分あれば出来ちゃいます。いちばん簡単でシンプルなほうれん草のおひたしの作り方です。
しずちゃん＊ 
♡ほうれん草のお浸し♡
栄養満点のほうれん草をたっぷり食べれる一品♡優しい味に仕上げています＾＾
簡単ほうれん草のおひたし
みんなほうれん草料理好きです
ミラクリン★ 
ほうれん草のお浸し
シンプルで簡単なほうれん草のお浸しです。
簡単！ほうれん草の塩麹おひたし
15分あれば作れる、話題の塩麹レシピ＼(^o^)／
珠弥（しゅーみ） 
ほうれん草のおひたし
ほうれん草の旨みを堪能出来る料理
ｱｸｴﾘｱｽ♪ 
簡単★ほうれん草と茄子のおひたし
★人気検索 トップ10入り ありがとうございます★ほうれん草が余った時に手抜きで作れる時短、簡単料理です
ほうれん草のおひたし
ほうれん草料理の定番！
簡単☆栄養たっぷりほれんそうのおひたし
すりごまたっぷり、ほうれんそうの栄養もたっぷり、ほんの3分くらいでできちゃいますよ～！
いちごななつぼし 
ほうれん草の塩麹お浸し
塩麹なので塩気がやわらかい感じになります╰(*´︶`*)╯♡
定番！ほうれん草のお浸し♪
定番のほうれん草のおひたしです♪フライパンなら短時間で簡単に作れます!!付け合わせにもお弁当にも○
ほうれん草のおいしいおひたし
醤油と鰹節が辛くてにがてだったおひたし、やさしくてほうれん草の甘さを引き出してくれる材料でバンバン食べるようになっちゃいました。シルバービートもおいしいよ！
lightawake 
フライパンで簡単！ほうれん草のおひたし
鍋にたっぷりとお湯を沸かさなくても大丈夫！時短で味の濃いほうれん草のおひたしが簡単につくれます！
ほうれん草の洋風おひたし
和風のおひたしにしてばかりだったので簡単にサーモンで洋食にも合わせやすい一品にしました。
簡単＊美味しいほうれん草のお浸し
どんなお浸しもこれで美味しくなります。まずは基本のお浸しを
ほうれん草のお浸し
定番のほうれん草料理。
簡単ほうれん草のお浸し
ほうれん草は切ってから茹でるので簡単です。ビタミンCが豊富なので風邪予防に。
ほうれん草のおひたし
シンプルにほうれん草のおひたしです。食べ方はお好みで！私はマヨネーズとお醤油です。
レンジとめんつゆで！ほうれん草のおひたし
ほうれん草のおひたしを簡単な時短レシピにしました。
ちょっと洋風ベビーほうれん草のおひたし
埼玉産の根つきのベビーリーフほうれん草を入手しましたので、オリーブオイルで仕上げてちょっと洋風な（？）おひたしです。
ほうれん草の洋風おひたし
ほうれん草のおひたしを洋風で食べてみよう！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17565670
