肉じゃが

笛吹きhiro
笛吹きhiro @cook_40053765

我が家の肉じゃがです♡お砂糖は使いません。
最初に炒めてあとはほぼ、ほったらかしで出来るので、簡単~♪ご飯がすすみます!
このレシピの生い立ち
お砂糖を使わずに作りたくて♡

肉じゃが

我が家の肉じゃがです♡お砂糖は使いません。
最初に炒めてあとはほぼ、ほったらかしで出来るので、簡単~♪ご飯がすすみます!
このレシピの生い立ち
お砂糖を使わずに作りたくて♡

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材料

2人分
  1. 豚肉(牛肉) 100~150g
  2. じゃがいも 2~3個
  3. 玉ねぎ 1個
  4. にんじん 1/2~1本
  5. しらたき 1/2袋~1袋
  6. ごま油(サラダ油) 小さじ1
  7. 調味料
  8. 大さじ1
  9. みりん 大さじ1
  10. しょうゆ 大さじ1〜2

作り方

  1. 1

    具材を食べやすい大きさに切る。
    しらたきは、食べやすい大きさに切った後ザルに入れ、熱湯をかけておく。

  2. 2

    鍋にごま油を入れて中火で熱し、豚肉を炒める。だいたい火が通ったら、調味料を入れて混ぜる。

  3. 3

    玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、しらたきを入れて混ぜる。

  4. 4

    蓋をして中火~弱火の間ぐらいで、15~20分ぐらい加熱する。たまに何度か蓋を開けて混ぜる。

コツ・ポイント

たまに蓋を開けて混ぜてください♡
みりんを使っているので甘さはありますが、甘めがお好きな方は、2でお砂糖大さじ1~2を入れて下さい♪

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笛吹きhiro
笛吹きhiro @cook_40053765
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週末に趣味でオーケストラやオペラなどでフルートを吹いています。演奏会や練習のため家にいないことも多いですが、少しの時間でも健康のために自炊しています。短時間で簡単にできるレシピ、白いお砂糖やバターを使わないからだに良いレシピを載せていきたいです。オーガニックカフェに行くのが好きで、レシピの参考にしています。アメブロ♪http://ameblo.jp/lovepower-flute/
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