緑豆はるさめとキャベツのピリ辛炒め

ぶーすかおくさま
ぶーすかおくさま @boo_oku

簡単&ヘルシーな炒め物。ご飯が進むこと間違いなしの一品です。春雨は戻すことなく使うので簡単!あっという間に出来ますよ!
このレシピの生い立ち
キャベツダイエットをしている主人に作ったレシピです。

緑豆はるさめとキャベツのピリ辛炒め

簡単&ヘルシーな炒め物。ご飯が進むこと間違いなしの一品です。春雨は戻すことなく使うので簡単!あっという間に出来ますよ!
このレシピの生い立ち
キャベツダイエットをしている主人に作ったレシピです。

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材料

2人分
  1. 緑豆はるさめ 40g
  2. キャベツ 1/4個
  3. 豚小間肉 100g
  4. 長ネギのみじん切り 5cm
  5. 豆板醤 大さじ1/2
  6. ■■肉の下味■■
  7. ○しょうゆ 小さじ1
  8. ○砂糖 小さじ1
  9. ■■仕上げの調味料■■
  10. ●しょうゆ 小さじ2
  11. ●オイスターソース 小さじ2
  12. ●水 70ml

作り方

  1. 1

    豚小間肉を○の材料とよく混ぜ合わせる。

  2. 2

    キャベツは1cm幅に切り、軸の部分も薄くスライスする。

  3. 3

    フライパンにごま油大さじ1(分量外)を熱し、ねぎ、豆板醤を入れ、香りが立ったら1の肉を入れる。

  4. 4

    肉の赤みがなくなるまで炒めたら、キャベツを加える。

  5. 5

    キャベツが少ししんなりしたら、●の調味料を加える。煮立ったらはるさめを加える。

  6. 6

    はるさめが汁を吸って柔らかくなるまで煮詰めたら出来上がり。

コツ・ポイント

緑豆春雨を、お湯で戻すことなく使用するので、とても簡単です♪
キャベツの火の通しすぎに気をつけてください。

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ぶーすかおくさま
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料理大好き、陶芸が趣味のワーキングマザーです。夢は料理本の出版。夕食は一汁三菜を目標にお手軽にできる簡単メニューやお酒にあうレシピをご紹介。子育て中なので、おいしくて簡単にできるヘルシーレシピが中心です^^レシピはアップしていませんが得意なのは「梅仕事」。品評会で金賞をもらった腕前。そのうちアップしていきます。インスタ始めました。https://instagram.com/makiestefan
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