★パサつかないおからハンバーグ★

ちゃーまま
ちゃーまま @cook_40020956

おからハンバーグってパサ付きがちですよね?水を入れて蒸すことで、しっとりおいしいおからハンバーグの出来上がりです♪
このレシピの生い立ち
おからは体にもいいし、ハンバーグに使いたいと思いながら、試行錯誤して、この分量になりました。

★パサつかないおからハンバーグ★

おからハンバーグってパサ付きがちですよね?水を入れて蒸すことで、しっとりおいしいおからハンバーグの出来上がりです♪
このレシピの生い立ち
おからは体にもいいし、ハンバーグに使いたいと思いながら、試行錯誤して、この分量になりました。

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材料

4人分
  1. おから 50g
  2. 合びきミンチ 250g
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. 1/2個
  5. 小さじ1/4
  6. コショウ 適量
  7. ナツメ 適量
  8. <ソース>
  9. 赤ワイン 200cc
  10. ケチャップ 大さじ5
  11. 中濃ソース 大さじ2

作り方

  1. 1

    玉ねぎはすりおろしておく。
    材料を全てボウルへ入れ、粘り気が出るまでしっかり混ぜる。

  2. 2

    温めたフライパンに油をしき、小判型に丸めて中心をへこませたハンバーグを入れ、両面を中火でこんがり焼く。

  3. 3

    両面に焼き色が付いたら、お湯又はぬるま湯をハンバーグの1/3の高さまで入れ、蓋をして蒸し焼きにする。

  4. 4

    ハンバーグに竹串を刺して済んだ肉汁が出てきたら、蓋を取り、強火にして水を飛ばす。

  5. 5

    ハンバーグを取り出し、同じフライパンに赤ワインを入れ、アルコールを飛ばしながら煮詰め、ケチャップ、中濃ソースで味を調えて、ハンバーグにかける。

コツ・ポイント

ミンチとおからの割合は、見た目で2対1ぐらいがちょうどいいと思います。
おからの量がそれ以上になると、ぱさつくのでご注意下さい。
ソースを作るときはしっかりワインを煮詰めること。
煮詰めないで作ると、アルコール臭いソースになります。

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ちゃーまま
ちゃーまま @cook_40020956
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お料理、パン作り、お菓子作り大好き♪たまには失敗しますが、私が作っておいしかったレシピを紹介します。パン作りが好きすぎて現在は、フルーツ酵母のパン教室を主催。毎月、フルーツで作る酵母とハード系とリッチ系のパンを教えています。オンラインでもいろんなパンを教えていますので、ご興味があればぜひどうぞ!https://happy-baking.net
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