炒り豆腐は冷凍豆腐で作りましょ☆

アッキー☆まま
アッキー☆まま @cook_40037934

冷凍した豆腐を使うから水切り楽ちん☆お肉なしでヘルシーです(^^♪
このレシピの生い立ち
豆腐を冷凍すると味がしみやすいので。

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材料

2人分
  1. 冷凍した木綿豆腐(解凍しておく) 1丁
  2. 玉ねぎ 小1個
  3. 人参 1/2本
  4. きぬさや 6枚
  5. しいたけ 3枚
  6. 1個
  7. 顆粒だし 小さじ2
  8. しょうゆ 大さじ1
  9. 砂糖 小さじ2
  10. みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    解凍した木綿豆腐を絞って水気を切る。きぬさや以外の野菜を細切り、きぬさやは斜めに細切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、きぬさや以外の野菜を炒める。ある程度炒めたら豆腐と調味料を入れて炒める。

  3. 3

    とき卵を加えて卵が固まったら、仕上げにきぬさやを入れてさっと炒めて火を止める。

コツ・ポイント

豆腐をぎゅ~っと絞ってしっかり水気を切ってください。

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レシピ作者

アッキー☆まま
アッキー☆まま @cook_40037934
に公開
 旦那と暴れん坊の三人家族です。こどもの食が細いので、たくさん食べれるように皆様のレシピを参考にさせてもらっています。
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