チキンのソテー トマトソース♪

alysme
alysme @cook_40042016

カラフルなソースの乗ったチキンソテーです~♪
このレシピの生い立ち
スナップエンドウが好きなのでチキンソテーに加えてみました♪

チキンのソテー トマトソース♪

カラフルなソースの乗ったチキンソテーです~♪
このレシピの生い立ち
スナップエンドウが好きなのでチキンソテーに加えてみました♪

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材料

3人分
  1. 鶏胸肉 2枚
  2. トマト 大1コ
  3. スナップエンドウ 10コくらい
  4. 塩コショウ 適量
  5. オリーブオイル 適量
  6. にんにく 好きなだけ
  7. しょうゆ 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉に塩コショウをし、フォークで穴をあけ、フライパンでカリッと焼く。

  2. 2

    別のフライパンで刻んだにんにくをオリーブオイルで炒め、あらかじめ筋を取り、茹でておいたスナップエンドウと角切りにしたトマトを軽く炒める。塩コショウをし、しょうゆをかける。

  3. 3

    1のチキンを一口大に切り、お皿に盛って2の具を上に乗せてできあがりー♪

コツ・ポイント

鶏肉をカリッと焼いて下さい♪皮がおいしいです。

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気が向いた時に、家族3人分の夕食を作っています♪簡単にできておいしいお料理が好きです♪
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