生ほうれんそうのサラダ
マカロン。 @cook_40047525
生なので葉酸たっぷりサラダです！
このレシピの生い立ち
ほうれんそうは栄養たっぷり。加熱すると栄養が少なくなるので、
生で食べたかったのです。
葉酸たっぷりですよ～
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草は葉の部分のみを一口大に切る。
トマトも１口大に。
たまねぎはスライスして水にさらす。 - 2
水気を切った野菜をボールに入れ、オリーブオイルを入れ、かきまぜる。
- 3
オリーブオイルが全体に混ざったら、他の★印の材料を加え、まぜる。
- 4
オリーブオイルがまわり、少ししんなりしたから食べます。
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